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來英國廚藝最進步的大概就是沙拉吧!

單純因為這裡綠色蔬菜種類其實沒有台灣那麼豐富,可是又不能什麼都用快炒。

所以沙拉就變成最簡單又容易的選擇。

其實做沙拉我主要就掌控三色原則,這樣做出來僅管是吃菜,但是也很賞心悅目。

而且沙拉可以當配菜,再加些烤過的根莖類及起士,還可以當成輕食。

朋友來時,我都先準備沙拉,可以擺上桌上給大家先解饞也不錯。

 

 

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烤雞腿是台灣人的最愛之一了吧!在英國好處是雞腿比雞胸肉便宜。

買一整袋冷凍雞腿超方便,想吃時解凍一下醃一下就可以放烤箱,準備邊菜或是換個衣服選部電影配雞腿。

現在超市的醃料包又很方便,想要什麼口味幾乎都有。

 

 

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接下來是我先生的分享,在超市常會看到四個包裝的烤麵餅,英文叫crumpet。

買回來加熱後塗奶油就可以吃了,也可以加個果醬,某天我先生加上炒蛋,我淋上蕃茄醬,也是一道早餐啊!

(只是吃完還是很餓,又吃了一碗燕麥粥)

 

 

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根據我先生的說詞,他拿手菜有三樣。

一是三明治,二是肉醬麵,三是chili con carne。

(他講是這樣講,其實他是只會煮這三道,而且常煮失敗)

 

材料:

超市的chili con carne醬一罐 (一罐其實可以煮到四人份)

絞肉或素絞肉 (份量看人數決定,我們通常都買素絞肉,因為英國紅肉滿腥的)

洋蔥兩顆

大蒜

甜椒一顆

蕃茄糊 (可以嘗味道時放多放少看自己口味)

 

步驟:(根據我先生的來源)

大蒜炒香後放入切好的洋蔥繼續拌炒

等洋蔥開始變色後放入絞肉繼續

絞肉變色後則可放chili con carne醬

甜椒也可放入攪勻

嘗味道再決定放多少蕃茄糊

等肉全熟,且全部材料都煮的跟圖片上一樣就可起鍋了

(覺得不夠辣可以多放辣椒)

配著飯吃,非常開胃,我個人喜歡配上新鮮小黃瓜吃。

 

不負責的廚房講座,大家參考參考就好。

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